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Verduras y legumbres

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Tarta salada de cebolla y queso

Tarta salada de cebolla y queso

¡He de reconocer que soy un adicto a las revistas de cocina! Me encanta pasar las hojas, leer las recetas, pensar como las adaptaría a mi gusto,ver las fotos… Todo esto os lo cuento porque de una de estas revistas salió esta tarta salada de cebolla y queso. ¡Menuda delicia!

Podéis llamarla tarta salada o quiche. Yo la hubiese llamado quiche tranquilamente pero me ha parecido interesante respetar el nombre original que aparecía en la revista.

La receta también la he seguido tal cual de la revista. Mirad que muchas veces las recetas de revistas suelen ser algunas veces complejas o poco especificas ¡Pero esta me encanto por su sencillez! Bueno,y por la buena pinta que tiene, para que nos vamos a engañar XD

¡Vamos a por la receta!

Receta en vídeo paso a paso

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Ingredientes

Para un molde de unos 23cm de diámetro

 

3 cebollas grandes

2 huevos

100gr de queso rallado ( Nosotros usamos emmental)

200 ml de leche evaporada o nata

5-6 tomates secos hidratados (opcional)

Aceite de oliva

Mantequilla

Ajo en polvo

Oregano

Una lamina de masa quebrada o brisa

Tarta salada de cebolla y queso

Cómo preparar la tarta salada de cebolla y queso

1.- Comenzamos la receta cortando la cebolla en juliana, es decir, en tiras finas.

2.- Pondremos en una sartén un chorrito de aceite a calentar y añadiremos la cebolla cortada y un poco de sal. Dejaremos cocinar a fuego medio- alto hasta que la cebolla quede dorada. Un truco genial para que se dore sin quemarse es añadir cada poco tiempo un poco de agua, dejar que se evapore y que fría un poco más. De esta forma la cebolla no pierde del todo la humedad y queda dorada pero jugosa.

3.- Una vez tenemos la cebolla dorada dejamos que se enfríe. Mientras untamos el molde para la quiche con mantequilla y cubrimos con la lamina de masa.  Ajustamos con cuidado las esquinas y recortamos la masa que nos sobra. Reposamos la masa en la nevera.

4.- En un bol amplio batimos los huevos junto con la nata (o la leche evaporada) el ajo en polvo el orégano y una pizca más de sal.

5.- Añadimos al bol el queso, la cebolla que ya estará fría y el tomate seco cortado a daditos.

6.- Mezclamos todo bien y lo vertemos sobre el molde que tenemos ya preparado con la masa.

7.- Hornearemos a media altura con el horno precalentado a 180ºC durante unos 35 minutos.

Tarta salada de cebolla y queso

¿Que os ha parecido esta tarta salada? ¿Que ingredientes le añadirías?

Esta tarta se puede comer tanto fría como caliente. A mi me encanta tibia para que el queso esté más cremoso.

Antes de despedirme os dejo otras dos recetas similares que os encantarán

Quiche de pollo y verduras Pastel de atún

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Hamburguesas de garbanzos. Receta vegana fácil

Hamburguesas de garbanzos. Receta vegana fácil

Hoy venimos con una receta mucho más sana de las que os traemos habitualmente ¡De vez en cuando tampoco está mal cuidarse!

Hemos preparado unas hamburguesas de garbanzos super sencillas de hacer y que quedan deliciosas. Además las podemos adaptar a nuestros gustos añadiendo las especias que más nos gusten. ¡Así que no tenéis excusas! ¡Os tenéis que animas a prepararlas!

Vamos con la receta

Receta en vídeo paso a paso

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Ingredientes

300gr de garbanzos cocidos, en nuestro caso de bote

1 ramita de apio

1 manzana

1 zanahoria pequeña

Perejil picado

Una cucharada de pan rallado

Sal y pimienta

Especias al gusto: Curry, comino, ras el hanout  jengibre, hierbas aromáticas

Hamburguesas de garbanzos. Receta vegana fácil

Cómo preparar las hamburguesas de garbanzos

1.- Comenzamos pelando el apio, la manzana y la zanahoria. Troceamos la manzana y el apio. La zanahoria la rallamos o picaremos a dados pequeños.

2.- En el vaso de la batidora ponemos los garbanzos bien escurridos, la manzana, el apio, sal, pimienta negra y, si queremos agunas especias más. Trituramos.

3.- Pasamos la pasta resultante a un bol y añadimos la zanahoria, el perejil y el pan rallado. Mezclamos hasta conseguir una masa consistente. Si es necesario añadimos un poco más de pan rallado.

4.- Damos forma a las hamburguesas  las dejamos reposar un par de horas en la nevera para que tomen un poco más de cuerpo.

5.- Cocinamos las hamburguesas en una sartén antiadherente con unas gotas de aceite hasta que estén doradas.

Hamburguesas de garbanzos. Receta vegana fácil

¿Que os ha parecido? ¿A que son super sencillas de preparar estas hamburguesas de garbanzos?

Antes de despedirme os dejo otras dos recetas con garbanzos que os encantarán:

Wraps de hummus con verduras Garbanzos especiados crujientes

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Berenjenas rellenas de gambas y champiñones

¡Hoy comenzamos a participar en un nuevo reto de cocina que que estoy seguro que os va a encantar! Se trata del Reto Alfabeto Salado que organiza mi compi Elena del blog Mrmelada. La idea es cada mes preparar una receta con do ingredientes elegidos a partir de dos letras al alzar. Si tienes un blog y te gustan los retos y conocer a otros bloggers ¡Apuntate! 

Este mes los Ingredientes elegidos eran los langostinos (o gambas) y la berenjena. ¡Y en cuanto supe los ingredientes lo tuve claro! He preparado estas deliciosas berenjenas rellenas de gambas y champiñones que aprendí ha hacer en un restaurante donde trabajé hace ya años. Era mi plato favorito asi que espero que a vosotros también os guste

¡Vamos con la receta!

Receta en vídeo paso a paso

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Ingredientes

2 berenjenas grandes (o 3 medianas)

1cebolla grande ( 250gr)

200gr de gambas peladas

100gr de champiñones

400ml de nata ( o leche evaporada)

Mozzarella gratinada

Aceite de oliva

Sal y pimienta

Cómo preparar las berenjenas rellenas de gambas

1.- Comenzaremos asando las berenjenas. Les quitaremos la parte del tallo y las cortaremos por la mitad a lo largo. Les haremos unos cortes en el interior para que entre mejor el calor y las pondremos en una bandeja para horno. Les añadiremos un chorrito de aceite y un poco de sal. Hornearemos las berenjenas unos 25-30 minutos a 180ºC.  Deben quedar hechas pero sin pasarse mucho para que luego la piel la podamos usar como base para el relleno

2.- Mientras se hornean prepararemos el relleno. Comenzaremos sofriendo la cebolla picada con un par de cucharadas de aceite y una pizca de sal.

3.- Cuando la cebolla empiece a tomar color añadiremos los champiñones también picados y dejaremos que se cocine todo junto unos 5 minutos hasta que haya perdido gran parte del agua y el sofrito tenga un color doradito.

4.- Ahora añadiremos las gambas, las cocinaremos un minuto, lo justo para que cambien de color y añadiremos una pizca más de sal, pimienta y la nata. Dejaremos que se cocine a fuego bajo unos 10 minutos para que reduzca y quede un relleno más espeso.

5.- Una vez tengamos las berenjenas asadas las vaciamos con mucho cuidado de no romper la piel.

6.- Añadiremos la carne picada de la berenjenas al relleno  y mezclaremos.

7.- Pondremos de nuevo las berenjenas en una bandeja de horno y las rellenaremos con la farsa que hemos preparado. Cubriremos con el queso rallado.

8.-  Horenaremos a 200ºC con calor por arriba para que gratinen y queden doradas.

¡Buen provecho!

¿Que os ha parecido? ¿A que es super sencilla?

Antes de despedirme os dejo otras dos recetas de ensaladas deliciosas y que os encantarán:

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Bizcocho de zanahoria con crema de queso

Bizcocho de zanahoria con crema de queso

¡Quien quiere un trocito de este delicioso bizcocho de zanahoria? Hace un tiempo una lectora nos pidió una versión simple de la tarta de zanahoria y este ha sido el resultado, un delicioso bizcocho super jugoso acompañado de un frosting de queso super sencillo ¡Ya veréis como os encanta!

Esta es la versión más básica del bizcocho casero de zanahoria, para darle vuestro toque podeis añadir a la masa o en la cobertura frutos secos, los más clásicos son las nueces pero cualquier fruto seco le vendrá genial.

¡Vamos con la receta!

Receta en vídeo paso a paso

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Ingredientes

Para un molde rectangular de  23×13

Para el bizcocho

250gr de zanahoria

100ml de aceite de girasol

200gr de harina

4 huevos medianos

7gr de levadura química

Para la cobertura

200gr de queso crema o mascarpone

30gr de azúcar glass

Bizcocho de zanahoria con crema de queso

Cómo preparar el bizcocho de zanahoria con crema de queso

1.- Para comenzar la receta pelamos las zanahorias y las cortamos a rodajas. Ponemos los trozos de zanahoria junto con el aceite y la vainilla en la batidora y trituramos.

2.- Batimos los huevos junto con el azúcar en un bol amplio hasta que monten y aumenten su volumen

3.- Añadimos el puré a los huevos batidos y mezclamos con movimiento envolventes.

4.- Agregamos también a la mezcla la harina y la levadura. Incorporamos con movimientos envolventes

5.- Vertemos la masa en un molde untado con mantequilla y horneamos a 180ºC durante 35-40 minutos.

6.- Mientras se hornea el bizcocho preparamos la cobertura. Batimos el queso con el azúcar hasta conseguir una textura cremosa. Reservamos

7.- Una vez tenemos el bizcocho lo dejamos templar. Desmoldamos y dejamos que se enfríe del todo.

Bizcocho de zanahoria con crema de queso

8.- Cubrimos el bizcocho con la cobertura de queso. Podemos espolvorear con fideos de colores para darle un toque de color.

¡Y ya lo podemos disfrutar! Espero que os guste 😉

Antes de despedirme os dejo otras dos recetas de bizcochos caseros muy fáciles y que os encantarán:

Bizcocho de mandarina Bizcocho de plátano

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Patatas al horno con queso

Patatas al horno con queso

¡Hoy vengo con una de esas recetas que estoy seguro que os va a encantar! Unas patatas al horno con queso  super fáciles de preparar y que quedan super ricas… Si eres, como yo, un adicto al queso ¡Tienes que probarlas!  

El contraste de estas patatas es delicioso, suaves y tiernas por dentro y por fuera el queso gratinado, tostadito, crujiente ¿No se os hace la boca agua?

venga va, ¡Vamos a por la receta!

Receta en vídeo paso a paso

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Ingredientes

2 patatas medianas

50gr de mantequilla

60gr de queso en polvo, en nuestro caso Parmesano

Ajo en polvo

Orégano 

Patatas al horno con queso

Cómo preparar las patatas al horno con queso

1.- Comenzamos precalentando el horno a 180ºC

2.- Pelamos las patatas y las cortamos en rodajas de unos 2-3 mm

3.- Fundimos la mantequilla y la mezclamos con el ajo en polvo y el orégano

4.- Pasamos las patatas por la mantequilla aromatizada y despues por el queso rallado. Deben quedar bien cubiertas pero con una capa fina.

5.- Ponemos las patatas rebozadas de una en una y separadas entre sí sobre en una bandeja de horno con papel. Horneamos unos 15-20 minutos hasta que el queso se funda y quede crujiente.

Patatas al horno con queso

Las servimos calentitas acompañadas de la salsa que mas nos guste, en nuestro caso hemos utilizado salsa Cesar. ¡A disfrutar!

Antes de despedirme os dejo otras dos receta con patatas muy fáciles y que os encantarán:

Croquetas fáciles de atún Caritas sonrientes de patata

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Tortitas de patata alemanas ¡Fáciles y deliciosas!

¡Menuda receta más fácil y más rica os traigo hoy! Estas tortitas de patata alemanas o kartoffelpuffer son una guarnición deliciosa y que gusta a todo el mundo. Además se preparan con ingredientes que casi siempre tenemos por casa y no tardamos nada ¿Qué más se puede pedir?

Como curiosidad, estas tortitas de patata son tradicionales del viernes de Pascua en Alemania ya que, según la religión cristiana, este día no se debe consumir carne. Se acompañan de una compota o puré de manzana.

¡Vamos a por la receta!

Receta en vídeo paso a paso

Si quieres ver la receta sin perderte ningún detalle o simplemente no te apetece leer ¡Dale al play!

Ingredientes

Para unas 20 tortitas

800gr de patatas

1 cebolla

2 cucharadas de harina

1 huevo

1 cucharada de perejil fresco

1 cucharadita de ajo en polvo o un diente de ajo picado

Sal y pimienta

Aceite para freír

Cómo preparar las tortitas de patata

1.- Comenzamos la receta pelando las patatas. Una vez peladas las rayamos con la ayuda de un rallador de agujeros gruesos.

2.- Pondremos la patata rallada sobre un colador  y la apretamos con la ayuda de una cuchara o similar para quitar la máxima cantidad de agua posible.

3.- En un bol mezclamos el huevo con la harina, el ajo y el perejil picado. Añadimos la cebolla bien picada y la patata rallada y escurrida. Removemos bien hasta que todo se integre.

4.- Ahora vamos ya a freirlas. Ponemos en una sartén un dedo de aceite y lo calentamos. Cogemos cucharadas de nuestra masa de patata, las vamos colocando en la sartén. Las aplastamos con el dorso de la cuchara para que queden todas igual de gruesas. 

5. Freímos a fuego medio hasta que los bordes tomen un todo dorado y les damos la vuelta. Cuanto más doradas estén más crujiente quedarán pero ¡Cuidado! ¡No lleguéis a quemarlas!

Tortitas de patata ¡Una receta deliciosa!

6.- Una vez fritas por los dos lados las sacamos y las dejamos reposar unos segundos sobre un plato con papel de cocina para eliminar el exceso de aceite. Las servimos bien calientes con un poco más de perejil picado.

Antes de despedirme os dejo otras dos receta con patatas muy fáciles y que os encantarán:

Croquetas fáciles de atún Caritas sonrientes de patata

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Enrollado de calabacín con jamón y queso

Hoy vengo con una receta diferente y que en casa nos ha sorprendido mucho. Este enrollado de calabacín lo vimos en uno de esos vídeos rápidos que se comparten en Facebook como si de pólvora se tratase.. y como en casa nos encanta el calabacín  ¡No dudamos en probarla! ¡Un éxito!

Se trata de una tortilla de calabacín que se prepara al horno y luego se rellena con lo que más te guste, en este caso hemos ido a un clásico, el jamón y queso. Queda una enrollado super jugoso, con mucho sabor y, seguro que te has dado cuenta, muy vistoso.

¡Nadie se va a poder resistir a probarlo!

¿Quieres la receta? Pues sigue leyendo..

Receta en vídeo paso a paso

Si quieres ver la receta sin perderte ningún detalle o simplemente no te apetece leer ¡Dale al play!

Ingredientes

Para la base

3 huevos

1 calabacín

100gr  de queso mozzarella rallado

Sal y pimienta

Para el relleno

Unas lonchas de queso emmental ( o el que más os guste)

Unas lonchas de jamón cocido

Cómo preparar el enrollado de calabacín con jamón y queso

1.- Comenzamos preparando la base para el enrollado. Cortamos los extremos del calabacín y lo rallamos con la ayuda de un rallador de agujero grueso.

2.- En un bol mezclamos bien los huevos con el queso, el calabacín rallado, sal y pimienta.

3.- Vertemos la mezcla anterior en una bandeja de horno mediana cubierta con papel de horno. La que yo utilicé mide más o menos de 33x25cm.  Horneamos a 180ºC durante unos 15-20 minutos hasta que la mezcla cuaje

4.- Sacamos del horno y dejamos que se pierda un poco de temperatura. Le damos la vuelta a la «tortilla» Colocamos un papel sobre ella y la giramos de forma que la cara que estaba hacia arriba este hacia abajo sobre el nuevo papel. Retiramos el papel de encima. 

5.- Sobre la base de calabacín colocaremos el jamón cocido y el queso. La cantidad va al gusto, en nuestro caso hemos puesto dos capas de jamón cocido y solo una de queso.

6.- Con la ayuda del papel enrollaremos la «tortilla» apretando bien para que quede lo mas redonda posible. 

7.- Enrollamos el enrollado con el papel y lo metemos de nuevo al horno unos minutos para que el queso de dentro se funda. ¡Y ya lo tenemos listo para servir!

¿A que tiene buena pinta? 

Antes de despedirme te dejo otras dos recetas con el calabacín como protagonista, muy fáciles y que te encantarán:

Calabacines hasselback con queso y bacon Chips de calabacín con parmesano

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Caponata siciliana. Guiso de berenjenas italiano

Caponata siciliana. Guiso de berenjenas italiano

¡Hemos vuelto a las andadas con la cocina italiana! Siguiendo con la linea de los últimos meses hoy os traigo otra de esas recetas italianas que enamorar a primera vista ¡Una deliciosa caponata siciliana! ¡No me diréis que no tiene buena pinta!

El otro día estaba viendo MasterChef Italia y una de las concursantes preparó la caponata de berenjena ¡No podía dejar de babear! Me encanto en cuando la vi. Así que ayer la preparé para cenar ¡Deliciosa, casi adictiva!

Para los que no la conozcáis, la caponata es una receta tradicional del sur de Italia. Se trata de un guiso de berenjena con apio, tomate, cebolla, aceitunas (y alcaparras, que yo he obviado porque las odio). En esta receta tampoco faltan el azúcar y vinagre, que son los elementos que le dan su característico sabor agridulce.

¿Queréis saber la receta? Pues seguid leyendo..

Receta en vídeo paso a paso

Si quieres ver la receta sin perderte ningún detalle o simplemente no te apetece leer ¡Dale al play!

Ingredientes

Para 4 personas

1 kg de berenjenas

2 cebollas

3 ramas de apio

2 dientes de ajo

500 gr de tomates

100 gr de aceitunas sin hueso

2 cucharadas de azúcar

4 cucharaditas de vinagre blanco

Sal y pimienta negra

Aceite de oliva

50 gr de alcaparras (Yo no le he puesto pero, si os gustan, dicen que le van genial)

Caponata siciliana. Guiso de berenjenas italiano

Cómo preparar la caponata siciliana. Guiso de berenjenas italiano

1.- Lavamos las berenjenas y les quitamos la parte del tallo. Cortamos la berenjena a rodajas y luego en cubos de unos 2cm. Picamos las cebollas en daditos. Al apio le quitamos lo hilos del tallo, yo uso un pelador, y lo picamos también a daditos

2.- En una cazuela vertemos unas 3 cucharada de oliva y cuando empiece a calentarse añadimos las berenjenas y los ajos enteros. Freímos a fuego alto hasta que la berenjena quede doradita

3.- Bajamos el fuego a media potencia y añadimos la cebolla y el apio a la cazuela. Rehogamos todo bien.

4.- Una vez tengamos todas las verduras bien rehogadas añadimos el vinagre, el azúcar y los tomates troceados o rallados, lo importante es que no sea solo liquido, si no que tenga «trocitos». Dejamos cocer 10 -15 minutos.

5.- Añadimos a la cazuela las aceitunas deshuesadas, dejamos cocer a fuego suave durante 5 minutos más y rectificamos de sal.  ¡Y tenemos lista la caponata!

A la hora de servir podemos tostar unas rebanadas de pan. Ponemos unas o dos cucharadas por cada tostada, decoramos con un poco de perejil picado ¡Y a comer!

Esta caponata de berenjena se suele comer caliente pero también está riquísima fría.

Caponata siciliana. Guiso de berenjenas italiano

Como recomendación os diría que, si podéis, lo dejarais reposar de un día para otro ya que así los sabores se realzan mucho más.

Por cierto, si como a mi, os gustan las recetas italianas no os podéis perder otras recetas como los arancini di risso, la mozarella in carrozzalas empanadillas italianas de queso o las riquísimas albóndigas de berenjena al horno.

Antes de despedirme te dejo otras dos recetas con berenjenas que te encantarán:

Pastel de berenjena gratinado Berenjenas rellenas de carne

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Carne y aves/ Uncategorized/ Verduras y legumbres

Ensalada de pollo con salsa rosa ligera

Ensalada de pollo con salsa rosa ligera ketchup heinz

Volvemos con una de nuestras ideas de recetas sanas y apetitosas ¡No me dirás que esta ensalada de pollo con salsa rosa ligera no tiene pintaza!

Con esta ensalada, más que una receta concreta queremos darte una idea para que puedas comer rico y sano. En este caso el «truco» para que esta receta sea sana sana es el aliño, la salsa rosa, que normalmente prepararíamos con mayonesa y ketchup y, por mucho que sea para una ensalada, no es muy sano… Así que hemos hecho un par de cambios ¡Y ahora es igual de sabrosa pero mucho más sana y con menos calorías!

Solo te daré una pista, hemos usado el nuevo ketchup Heinz con un 50% menos de azúcar y sal ¡Pero eso si, el sabor original de siempre!  Es el ingrediente perfecto para darle un toque de sabor a tus platos sin que dejen de ser saludables y bajos en grasas

¿Vamos a por la receta de esta deliciosa ensalada? ¡Claro que si!

Receta en vídeo paso a paso

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Ingredientes

Para la ensalada

Una bolsa de brotes de lechugas variadas

Una pechuga de pollo

2 rodajas de piña fresca

Unos tomates cherry

Pipas o cualquier otro fruto seco

Para la salsa rosa ligera

Yogur natural sin azúcar

Ketchup Heinz con un 50% menos de azúcar y sal

Una naranja

Ensalada de pollo con salsa rosa ligera ketchup heinz

Cómo preparar la ensalada de pollo con salsa rosa ligera

1.- Comenzamos cocinando la pechuga. La cortaremos a dados pequeños y la doraremos en una sartén con unas gotas de aceite, sal y pimienta.

2.- Por otro lado preparemos la salsa rosa ligera. En un bol pondremos la misma cantidad de yogur y  ketchup heinz con un 50% menos de azúcar y sal. Añadiremos un poco de ralladura de piel de naranja, una cuchada del zumo y un toque de pimienta. Mezclaremos bien

3.- Y ya solo nos queda montar la ensalada. Pondremos en una ensaladera la mezcla de lechugas y por encima añadiremos el pollo, trocitos de piña, los cherrys cortados por la mitad y espolvorearemos con pipas o el fruto seco que queráis.

4.- Añadiremos un poco de salsa rosa ligera a la ensalada y serviremos el resto en un bol aparte para que cada uno se sirva la cantidad que prefiera

¡Y ya tenemos nuestra ensalada de pollo con salsa rosa ligera lista!

Por cierto, si os apetece probar el nuevo ketchup Heinz con un 50% menos de azúcar y sal ¡Estáis de suerte! Ahora mismo,por ser el lanzamiento del producto, podeis usar este codigo de descuento de 50 centimos ¡Yo de ti no me lo perdería! En casa nos ha encantado

Ensalada de pollo con salsa rosa ligera ketchup heinz

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Post patrocinado por Heinz pero escrito 100% por mi, con mis propias opiniones. Nunca recomendaré algo que no me guste y que no piense que te pueda interesar. 

Marcas y empresas/ Uncategorized/ Verduras y legumbres

Triángulos crujientes de verduras y patata

Triángulos crujientes de verduras y patata

¡Hoy vengo con una receta muy especial! Y es que con estos triángulos crujientes de verduras y patata participamos en el concurso que ha organizado Huertos de Soria que tratan de encontrar #LaRecetaMásEcológica.

Para poder desarrollar nuestra receta Huertos de Soria nos mando muy amablemente hace unos días  una estupenda caja de verduras Ecológicas cada uno de los participantes que debían ser la base de nuestras elaboraciones

Si me lees habitualmente sabrás que no suelo participar en casi ningún concurso pero este me ha parecido muy interesante ya que  Huertos de Soria es un proyecto social basado en  la idea de desarrollo sostenible y que, además, da trabajo digno a personas en riesgo de exclusión social: desde personas con una enfermedad mental, hasta parados de larga duración, mujeres maltratadas o jóvenes desempleados ¡Cuando me propusieron participar no pude negarme!

Y ahora si ¡Vamos a por la receta!

Receta en vídeo paso a paso

Si quieres ver la receta sin perderte ningún detalle o simplemente no te apetece leer ¡Dale al play!

Ingredientes

Para unos 25 triángulos

Para el relleno

300gr de patatas, ecológicas de Huerto de Soria

1 pimiento verde, ecológico de Huerto de Soria

2 cebollas moradas, ecológicas de Huerto de Soria

1 zanahoria, ecológica de Huerto de Soria

Sal

Pimienta

Además

Pasta brick

Harina

Aceite de oliva virgen extra

Triángulos crujientes de verduras y patata

Cómo preparar los triángulos crujientes de verduras y patata

1.- Por un lado ponemos a cocer las patatas en abundante agua con un poco de sal hasta que las patatas estén tiernas. Lo comprobamos pinchándolas con un cuchillo, si se desliza fácil las patatas están listas

2.- Por otro lado picamos las cebolla, la zanahoria y el pimiento verde en dados pequeños o brunoise.

3.- Salteamos las verduras durante unos minutos en una sartén caliente con una pizca de sal y pimienta. Las ponemos por orden de dureza para que todos queden igual de cocinadas. Añadimos primero el pimiento, un poco más tarde la zanahoria y poco antes de terminar de saltear incorporamos la cebolla.

4.- Pelamos las patatas y las chafamos hasta tener un puré fino. Añadimos las verduras y mezclamos todo bien. Añadiremos también un poco de aceite y, aunque yo no lo he hecho, también podeis añadir algún toque de especias: curry, comino, tomillo.. la que os guste.

5.- Cortamos unas laminas de pasta brick de unos 4cm de ancho.

6.- Hacemos los triangulitos. Para ello Pintamos cada tira de pasta brik con aceite.Ponemos una cucharada de verduras al principio de cada tira y enrollamos realizando un triangulo, siempre en ángulo de 90 º. Este paso lo verás mucho mejor en el vídeo del paso a paso que tienes arriba 😉

7.- Para pegar la ultima parte que nos quedará de pasta brick y que no se abra mezclamos un poco de agua con harina para formar una masa liquida y con ella pincelamos y pegamos.

8.- Ponemos los triángulos en una bandeja de horno con papel y los horneamos a 200ºC durante 15-20 minutos hasta que queden doraditos y crujientes.

9.- Los servimos calientes o templados y los podemos acompañar con una ensalada o con salsa de yogur natural, hierbas y zumo de limón ¡Deliciosos!

Triángulos crujientes de verduras y patata

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